Tag Archief: calorieën

Zonder spierverlies je vetpercentage verlagen

lager vetpercentage voeding

Je vetpercentage verlagen is voor veel mensen een ambitieus doel. Met het aanpassen van zowel je dieet als je lichaamsbeweging is dit ook zeker mogelijk. Echter wil je in de meeste gevallen natuurlijk niet dat dit ten koste gaat van je spieren. Gezonder eten en meer beweging moeten hand in hand gaan met behoud en/of toename van de hoeveelheid spier in je lichaam. (meer…)

31 mei 2019